一、世界读书日

　　世界读书日的全称为“世界图书与版权日”，又被称为“世界图书日”，最初的创意来自于国际出版商协会。1995年11月15日正式确定每年4月23日为“世界读书日”。该节日设立的目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。每年的这一天，世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动。

　　今天是第29个“世界读书日”让我们开启一段心理书籍的阅读旅程，用阅读丰满心灵的居所，用脚步丈量人生的长度。

　　二、心理图书推荐

《回到当下的旅程》

——李尔纳·杰克伯森

　　《回到当下的旅程》是一本关于心灵成长和自我发现的心理图书。这本书被誉为是一本关于觉醒的综合性指南，通过介绍个人心灵自助手段和方法，帮助读者从根本上解脱所必须面临的最深层的问题，发现内心的平静和自由。

　　书中探讨了如何使头脑寂静下来，完全处在当下觉醒进入生命的真理。对于我们要如何治愈和完成过去，进而增加处在当下的可能性，以及如何从我执的专制中得到自由，书中都给出了明确的答案。

　　《回到当下的旅程》不仅是一本心理自助图书，更是一本能够启迪人心、引导人们发现内心真实自我的好书。它教会我们如何放下过去的包袱，如何面对内心的恐惧和不安，如何真正地活在当下，享受生命的美好。无论你是正在寻找自我成长的人，还是希望提高内心素质的人，这本书都会给你带来深刻的启示和帮助。

《遇见未知的自己》

——张德芬

　　《遇见未知的自己》是一本融合了哲学、灵性和个人成长的心理图书。书中以一位都市白领女性为主角，通过她与一位智者的对话，深入探讨了如何通过内心的探索和成长，找到真正的自我和内心的平静。

　　这本书的主题是自我成长和内心探索。作者通过主人公若菱的经历，揭示了人生的真谛和意义，引导读者通过深入思考自己的内心世界，找到自己真正的欲望和追求，并学会如何面对生活中的挑战和困难。书中强调了觉察的重要性，即通过观察自己的情绪和思维模式，了解自己内在的状态，并学会调整自己的情绪和态度。

　　此外，《遇见未知的自己》还融合了哲学和灵性思考，向读者揭示了如何从内心深处找到力量，重新认识自己，拥抱生活。通过提高自我意识和情绪智商，读者能够更好地理解自己和他人，从而实现内心的成长和转化。

　　总之，《遇见未知的自己》是一本关于自我成长和内心探索的好书，它能够帮助读者发现真正的自我和内心的平静，引导我们走向更加充实和有意义的人生。无论你是正在寻找自我成长的人，还是希望提高内心素质的人，这本书都会给你带来深刻的启示和帮助。

《翻越你的山：从自我破坏到自我掌控》

——布里安娜·威斯特

　　《翻越你的山：从自我破坏到自我掌控》是一本关于自我成长和自我掌控的心理图书。这本书围绕觉察自我、突破自我、重塑自我这一主题，提供了一本关于自我提升和改变的实用指南。

　　书中的主要观点是，我们常常会陷入自我破坏的行为中，这些行为可能源于内心的恐惧、过去的经历、对未来的不确定等因素。然而，通过觉察自我、了解自我破坏的根源，我们可以逐渐摆脱这些行为，实现自我掌控和成长。

　　作者布里安娜·威斯特在书中提供了许多实用的方法和技巧，帮助我们更好地了解自己的内心世界，以及如何应对和改变自我破坏的行为。她还鼓励我们放下过去的阴影，勇敢地面对未来，发挥自己的潜能。

　　此外，《翻越你的山：从自我破坏到自我掌控》还强调了情商的重要性，即通过培养情绪智商，我们可以更好地掌控自己的情绪和思维，从而更好地应对生活中的挑战和困难。

　　总之，《翻越你的山：从自我破坏到自我掌控》是一本关于自我成长和自我掌控的好书，它能够帮助我们深入了解自己的内心世界，发现自我破坏的根源，并提供实用的方法和技巧来实现自我改变和成长。无论你是正在寻求自我提升的人，还是希望更好地掌控自己的情绪和思维的人，这本书都会给你带来深刻的启示和帮助。

　　阅读心理书籍是一种非常有益的投资，它不仅能让我们的内心世界更加丰富多彩，还能帮助我们建立更好的人际关系，拥有更加幸福的生活。所以，不妨抽出一些时间，去阅读这些能够启迪心灵的书籍，让自己的生活更加充实和有意义。