春风和煦的三月，是万物生长的季节，也是心灵萌发新芽的契机。3月25日，在大学生心理健康教育中心沙盘游戏室，同学们走进沙盘世界，用指尖的沙粒与心对话，在方寸之间开启一场温柔而深刻的自我探寻，让内心的光与暖在指尖流淌。
沙盘：一场无声的自我探索
沙盘虽小，却藏着浩瀚的心灵宇宙。在这里，细沙的触感是情绪的延展，千姿百态的微缩模型是潜意识的化身。无需语言的桎梏，你可以自由选择象征物：一棵树或许承载着成长的渴望，一座桥可能隐喻着人际的联结，一只小船也许正驶向未解的迷茫……通过具象化的“心灵拼图”，那些被日常喧嚣掩盖的内心声音将逐渐清晰。心理老师以专业视角陪伴同学们解读沙画中的隐喻，帮助大家在非评判的安全场域中，看见自己未曾察觉的情感模式与生命力量。
“善爱我”的深层意义：从自我觉察到生命滋养
“善爱我”不仅是口号，更是一种温柔的生命态度。现代大学生在学业、社交与未来规划的多重压力下，常常忽略了对自我的关怀。本次活动通过沙盘创作，引导参与者以第三视角观察自己的内心世界：或许你会发现，总在沙盘中搭建围墙的自己，需要学会卸下过度防御；习惯选择治愈系绿植的伙伴，正传递着内心对生机的渴求……这种觉察如同心灵的镜子，让我们学会以更慈悲的方式接纳自己的脆弱与光芒。
团体共鸣：在分享中遇见同频的灵魂
当参与者的沙盘故事在团体中缓缓展开，你将感受到“共鸣”的奇妙力量。他人的沙画或许会映照出你未曾言说的情绪，同伴的感悟可能成为点亮你心灯的星火。在心理老师的引导下，这场团体互动编织成一张温暖的支持网络——你会明白，那些关于成长的困惑、对爱的期待、对未来的忐忑，从来都不是孤独的独白。
无需心理学基础，不必担心“做得不够好”，只需带着对自我的好奇与善意前来。一小时的活动中，你将领略沙盘心理学的神奇魅力，收获专属心灵成长手册与实用自我关爱技巧。活动尾声，心理老师带领大家进行思考总结，两组同学的主题分别是“人与自然和谐共生”“世外桃源”，让沙盘中的感悟沉淀为持续滋养心灵的能量。
(人与自然和谐共生)
(世外桃源)
让这个春天，成为爱自己的起点
3·25谐音“善爱我”，让我们从这一天开始，学会像呵护一株植物般善待自己：倾听内心的雨露风霜，给予耐心的等待与生长。愿每位参与者在沙与光的交错中，触摸到生命最本真的温度，让心灵在春日的暖阳里，舒展成最美的模样。
