为贯彻落实《中共陕西省委教育工委办公室关于开展第十届陕西高校“阳光护航”心理育人宣传季实践活动的通知》文件精神，做好我校心理育人工作，培育大学生自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态，我校决定开展“525心理健康节”五育润心系列活动。

　　一、活动主题

　　“五育润心，赋能青春”

　　在“525心理健康节”来临之际，我校以“五育润心”为核心，着眼于传统文化与心理疗愈的融合，倡导“关爱自我、赋能青春”，邀你共同书写温暖的心灵篇章!

　　二、活动时间及对象活动时间：2025年5月23日

　　活动对象：全体在校生、全体教师。

　　三、活动安排

　　活动一：礼蕴·“指尖生花·心礼相传”(德育+情感疗愈)

　　活动背景：传统手作仪式承载着中华礼教的精神内核。通过触觉唤醒、心流体验等机制，呼应表达性艺术治疗中的“情感投射”与“关系重塑”功能。本次活动以花道技艺为载体，将感恩教育转化为具身实践，让传统仪礼成为激活共情力、重建师生联结的文化媒介。

　　活动主题：“指尖生花，礼传师道”

　　活动地点：渭上公寓

　　活动意义：重塑情感表达能力，通过感恩仪式形成积极心理暗示，强化关系联结，利用传统工艺实践提升自我效能感，建构文化自信。

(“感恩他人，更需悦纳自己”)

　　活动二：智启·“古韵巧思·心智魔方”(智育+认知疗愈)

　　活动背景：数字时代的信息碎片化侵蚀着青少年的深度思考能力，而传统智力玩具承载着文明的思维智慧。魔方几何，华容道滑块推演，九连环这些融合数学美学与哲学智慧的游戏，通过空间推理、逻辑推演等方式契合认知行为疗法中的“思维解锁”与“心智重塑”功能。本次活动以古典益智器具为媒介，将抽象思维转化为实体操作，让传统智慧修复注意力、重建认知模式。

　　活动主题：“解锁思维，智启心源”

　　活动地点：渭上公寓

　　活动意义：历史智慧共鸣增强文化认同感，同时缓解数字时代带来的缺乏思考现象。

(“解锁思维枷锁，拥抱更好的自己”)

　　活动三：礼正·“矢志凝心·投壶问心”(体育+情绪疗愈)

　　活动背景：当代快节奏生活催生青少年耐心缺失与即时满足依赖，传统礼仪体育蕴含东方心性修养智慧。而投壶之礼源于周代射礼——这种将竞技张力与礼乐教化融合的君子之争，通过动静相宜的肢体协调，帮助大学生进行“压力脱敏”与“挫折重构”。本次活动以非遗投壶为载体，让传统射礼平衡得失心、培育情绪韧性。

　　活动主题：“礼修心正，矢志神凝”

　　活动地点：云槐公寓

　　活动意义：利用儒家“克己复礼”伦理强化情绪延迟满足能力，通过团体游戏互动修复数字化社交中的情感迟钝。

(“放下浮躁，与情绪握手言和”)

　　活动四：美愈·“非遗拓印·心灵印记”(美育+文化疗愈)

　　活动背景：在当代社会快节奏与高压力的生活状态下，青少年心理亚健康问题日益凸显，而传统文化的疗愈价值逐渐被重新发掘。非遗拓印技艺承载着千年文化记忆，其重复性、专注性的手工过程与艺术表达，天然契合心理学中的“正念减压”与“艺术治疗”原理。本次活动以拓印为媒介，将传统纹样符号转化为情感表达的载体——飞天、祥云、莲花等纹饰的象征意义，为参与者提供潜意识层面的积极暗示；手作时的触感体验与节奏控制，引导情绪从焦虑转向平静；通过活动构建个体与文化的深层对话。活动不仅可以重拾非遗技艺的当代生命力，更以“手作疗心”的方式，探索传统文化赋能心理健康的创新路径，让古老技艺成为照见内心、联结社群的温暖纽带。

　　活动主题：“印迹千年，愈见本心”

　　活动地点：柳湾公寓

　　活动意义：传统工艺操作简单且成就感强，纹样寓意赋予积极心理暗示。

(“以艺术之名，向内心告白”)

　　活动五：躬行·“青畦育心·本草疗愈”(劳育+生态疗愈)

　　活动背景：当代青少年沉迷于虚拟成就，消解了生命实感。本次劳育疗心通过破土、培苗、修枝等具身认知实践，使学生在作物生长周期中体悟“生生之道”，用植物生命节律重建注意力，让农耕智慧协助青少年群体对抗数字焦虑。

　　活动主题：“耕植心田，绿动新生”

　　活动地点：云槐公寓

　　活动意义：植物生命周期提供确定性的掌控感，修复习得性无助。

(“呵护绿意，亦是滋养心灵”)

　　“525”不仅是日期，更是对自我的承诺——在五育融合的体验中，学会悦纳、疗愈与成长，让青春在“我爱我”的宣言中绽放光芒!5月23日，我们不见不散!以爱为舟，共赴一场“我爱我”的心灵之约!