作者简介：

阿尔弗雷德·阿德勒，个体心理学的开创者。通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑/不足情结，提供了克服自卑心理，从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。

内容简介：

《自卑与超越》是阿德勒的代表作。

他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。他告诉我们自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

关于自卑：

自卑是指由于人的某一阶段辩证思维发展的相对滞后，或生理其他方面存在某种缺陷， 以及生活经验不足，遇挫折而产生的一种内疚感。

对于自卑情结，阿德勒解释道：“当一个人面对一个他无法适当应付的问题时， 他表示他无法解决这个问题此时出现的便是自卑情结。”

从阿德勒的观点中，我读到自卑并不一定就是坏事。面对自卑，一般人会采取两种补偿的行为：掩饰自卑感和超越自卑感。

掩饰自卑的人并不承认自卑的存在，对自卑问题本身避而不谈，并且会拼命在无用的事情上争取优越感。

比如，一个人的外貌十分难看，然后他表现得拼命嘲笑拥有好看外表的人，以获得快感——那这种行为就属于掩饰自卑，是失败的超越，也就是以伤害别人来安慰自己。

相反，成功的超越就是敢于直视自己的自卑，认识生活的意义——从阿德勒的角度来说，就是建立社会兴趣，积极对社会做贡献。

“只有决心要对团体有所贡献，而兴趣又不集中于自己身上的儿童，

才能成功地学会补偿其缺憾之道。”

自卑常常并不是一件坏事，它能让人认识到自己的不足，激发人的潜能，促使人努力奋进。这样得来的优越感，才是最真实的。

佳句摘抄：

1、我们认为有自卑感是正常的。有了自卑感，人才有动力进一步改善周围的环境。

2、我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

3、我们都在追求属于自己独有的优越感，它取决于我们赋予生命的意义。

4、我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡，我们必须超越自卑。

5、在行为上表现得不可一世的人，内心深处都隐藏着自卑感。就像矮个子的人走路要踮起脚尖一样，是为了让自己看起来高一点。相反，当一个人表现得安静、柔弱、淡定并不能说明他有自卑感。

6、人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。