“沟通”作为人与人交往中最直接的形式，其作用不言而喻。在家庭中关系中，亲子沟通也是我们绕不开的话题。很多人表示父母不理解自己，每次说话的时候，总是打断我表达他们自己的想法；有的父母则表示，孩子长大了又自己的想法了，很多事情都没办法好好说，说个事就跟吵架似的，甚至就不跟家人说话。

这不仅是一个家庭面临的问题，也是无数个家庭面对的困扰。不良的亲子沟通会导致家庭关系不和谐，亲子关系不良，进而引发更多不良结果。

本期推荐的电影《三块广告牌》中，也是因不良沟通导致家庭悲剧的故事。1987年，美国密苏里州的一个小镇上。故事主人公米尔德里德·海耶斯的女儿被杀害了，但警方迟迟未找到真凶，她希望为自己的孩子讨回公道，敦促警察缉拿凶手，便在小镇上立起了三块广告牌。

电影中家庭悲剧的发生早有苗头，在故事拨回到女儿出事之前。主人公是一位冷酷的单亲妈妈，在跟孩子相处过程中，用愤怒和暴力来解决亲子问题。女儿出事之前，常常对女儿恶语相向。因为母亲的冷酷“暴力”的对待，她的女儿曾对爸爸说，想要逃离这个家，逃离她的妈妈，也许一定程度上来说，“杀死”这个女孩的是不良的家庭氛围，是这些“不健康”的沟通方式，是这些用愤怒表达情感的途径。

在家庭中，健康的沟通方式是怎样的呢？

语言表达上，避免恶语相向。愤怒当头时，意识到自己的情绪，不用尖锐、难听、谩骂、责难的词来表达想法。冷静下来后，以比较平缓的语气来和沟通，表明事件中存在的问题及影响，并商讨如何去纠正。

倾听对方的声音及想法。家庭沟通中，不要着急表达自己的想法，要多听听对方怎么说，语言背后想要表达什么意思，给予尊重和接纳。也许倾听就是一种支持。

家是一个整体，需要家庭成员一起维护，相互支持与理解，用恰当的言语表达自己的想法，给家人以启发，在这样充满理解的氛围下，家人才能共渡难关，化解困难。

图文：大学生心理健康教育中心、心声有约协会