你是否常常在意别人的眼光？

在我们的日常生活中，我们常常会走入这样的误区，认为别人会怎样看待自己，例如刚剪完的头发觉得不满意，走在路上会不会被人嘲笑；今天穿的衣服没有搭配好，不协调，别人看了之后会不会笑话自己…等等。其实，别人可能根本不会在意，是我们的不自信，造成了自己心理上的变化。

心理学上有一个著名的伤痕实验。

实验组织者告知所有参与实验的志愿者，实验的目的是观察人们对面部有伤痕的陌生人会有怎样的感觉态度。每一个志愿者都被安排到不同的没有镜子的房间里，由专业的化妆师，在他们的左脸上，画出一道触目惊心的伤痕。

完成之后，志愿者被允许用一面小镜子看看自己化妆后的效果，看完以后这个镜子就会被拿走。

这时，化妆师告诉志愿者说，要在他们的伤痕表面涂一层粉末，以防止伤痕被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾抹掉了伤痕的所有痕迹。当然，志愿者对此毫不知情。在这之后志愿者们被带到了人流较大的医院候诊室，观察人们对其的面部伤痕的反应。当他们返回后，令人吃惊的现象出现了：在返回的志愿者中，竟无一例外地叙述了相同的感受，他们觉得人们对他们比起以往粗鲁无比、不友好，而且总是盯着他们的脸看。可实际上，他们的脸上与往常并无二致，并没有什么不同。

心理学家认为：个人的自我认知影响了这些志愿者的判断。他们觉得面部有伤痕会被别人歧视，因此就感觉受到他人的歧视。这都是内心的想法作祟。

这个实验告诉我们：个人内心怎样看待自己，在外界他就能感受到怎样的事实。世界对你怎样，取决于你的内心。 

文/图：心声有约协会