为帮助我校师生缓解疫情期间的心理压力，提升广大师生的心理调试能力，学生处于2022年1月1日至9日组织全体学工人员、专兼职心理教师、各学院二级心理辅导站负责人、班级心理委员及全体学生观看学习由陕西省委教育工委、陕西省教育厅联合西安交通大学、北京高教学会心理素质研究分会、陕西省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会共同举办的“京陕抗疫心理讲堂”系列公益讲座。

   本轮公益讲座共八场，面向学生和教师，内容涉及疫情影响下宿舍人际交往、情绪调节、如何探寻自我内在力量、如何理解学生并帮助学生、疫情下的压力管理及应对等。

学工人员线上学习

专兼职心理教师线上学习

我校学生线上学习

    “通过此次学习，我知道了如何调节情绪。当我难受时，我可以找人倾诉，家人、朋友、老师或学校的大学生心理健康教育中心都可以；也可以把感受写下来，书写的过程就是在宣泄不良情绪；还可以做喜欢做的事，例如看电影，看书，听音乐，瑜伽等等。”——心声有约协会成员、通识教育学院商巧雨同学有感

    “疫情确实会让我们有不良情绪。当然，我觉得最重要的是我们需要转变视角，积极看待产生不良情绪的事件，找到其中的积极因素，能帮助我们走出情绪困扰。”——设计与创意学院班级心理委员赵佳霖同学有感

   “观看讲座后，我们对学生的行为有了深刻的认识，学生表现出来的行为不是问题，我们需要关注行为背后，学生的感受、想法、期待及需求。帮助学生满足他们的需求，才能促进学生成长。”——专职心理教师张睿芮有感

   “在关注学生心理健康的同时，学工人员首先要做好自身的健康维护。从生理到心理都需要维护。当我们的内心是稳定和谐的，就能更好地理解、关爱学生，就能用积极的力量影响学生。”——学生处处长王宇有感  

   本轮讲座的各位心理学专家及高校名师用幽默诙谐的语言，帮助我们了解疫情期间个体在认知和行为方面的变化，从专业的角度为我们提供了有效的心理调节与疏导的方法，让师生们受益匪浅。据悉，“京陕抗疫心理讲堂”系列公益讲座将持续开展，请大家继续关注学习。让我们一起以学定“心”，以学安“心”！

图文来源：学生处