“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会自1992年发起的，定于每年10月10日。精神卫生又称心理卫生，关注精神卫生，关爱心灵健康。今年是第30个年头，主题为“青春之心灵，青春之少年”。

青少年阶段处于个人发展的关键时期，易受外界的环境影响，在多种不良因素的综合作用下容易产生抑郁、焦虑。2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019-202）》显示有24.6%的青少年有抑郁，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%，青少年的精神卫生状况引起关注。

那么，精神类疾病是什么呢？

精神类疾病是由于各种生物、心理和社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、思维、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。

精神类的疾病有哪些呢？

包括抑郁症、双相情感障碍、焦虑障碍、失眠障碍、强迫症、恐怖症、多动症、躯体形式障碍、精神分裂等。

对精神疾病的误解

生活中，我们经常会接触到各种各样有关精神疾病患者的负性信息：日常闲谈里充斥着「脑残、神经病、疯子」等流行用语，电视报纸上相关的不良社会事件也不断地被选择性关注和报道，再加上对精神疾病不了解，我们对精神疾病产生误解，“不幸中招”的人自己或亲友可能会感到羞耻，甚至遭受他人歧视。

误解1：患有精神疾病一辈子都好不了。

患有精神疾病会影响人的社会功能，但随着精神医学的发展，精神疾病的临床治疗效果得到很大提升。有调查显示，90%的精神疾病患者可以通过及时治疗、坚持服药和定期回访等方式控制病情及复发，能够回归正常的学习、生活及社交。影响患者康复的不是疾病本身，而是社会的歧视与患者自身的病耻感。

误解2：患有精神疾病人更容易暴力伤人。

调查显示重型精神病人存在暴力倾向或行为的人约占 8%～10%，而在未患病的普通人中则有近 20% 的人使用过暴力。存有暴力行为的精神疾病患者数量远远低于普通人，社会的偏见和孤立更容易让他们遭受暴力欺凌，成为受害者。

误解3：远离精神病人就远离精神疾病。精神疾病不是传染病，它是内外因素的影响下，在某一段时间可能出现的情绪或精神方面的问题。只有我们去了解它们，科学地认识疾病，我们才能像预防感冒那样预防精神疾病发生。

我们能做什么呢？

学习并了解精神卫生相关知识，提高自身的精神健康素养，能够帮助我们科学地认识精神疾病，消除偏见与歧视，更客观地对待精神疾病患者。我们应该理解和关怀他们，接纳并伸出援助之手。

假如你觉察自己或身边的亲友在认知、情绪及行为等方面存在异常，不确定是否存在精神类疾病，可以到大学生心理健康教育中心寻求评估与指导，或者直接到专业精神卫生机构寻求帮助。

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